Сегодня курение среди женщин приравнивают к социальной проблеме... Кроме того, у них развивается стойкая психологическая и физическая зависимость. Даже понимая, какой вред наносит табак организму, женщины не всегда могут отказаться от пагубной привычки. Причина в синтезе гормона удовольствия – дофамина. Он начинает активно вырабатываться при поступлении никотина в головной мозг. Женщина ощущает прилив бодрости. Курение помогает бороться со стрессами, перепадами настроения.

Опасность в том, что со временем чувствительность рецепторов головного мозга уменьшается. Чтобы поддерживать прежний эффект, нужно сократить промежутки между курением, увеличить количество выкуренных сигарет в сутки. Развивается зависимость.

Женщины более восприимчивы к табаку, чем мужчины. Также многочисленные исследования показывают, что женское курение может чаще вызывать никотиновую зависимость.

От воздействия табачного дыма, в котором содержится более 12 тысяч химических веществ, страдает весь организм.

Как курение влияет на организм женщины?

В первую очередь от постоянного поступления никотина, канцерогенов и смол страдают следующие системы:

  • дыхательная;
  • сердечно-сосудистая;
  • нервная.

При курении образуется не только никотин, который поступает в организм, но и угарный газ, окислители. Они проникают постепенно в легкие, а затем оседают в нижних дыхательных путях. В результате этого ухудшается функция дыхания и на этом фоне могут развиваться различные хронические заболевания легких. Яркий признак курильщика – сильный кашель по утрам. Женщины, в организм которых регулярно поступает вместе с табачным дымом угарный газ и никотин, чаще болеют бронхитом, острыми респираторными заболеваниями.

Сигареты также нарушают нормальную работу сердца и сосудов. Первое начинает работать в интенсивном режиме. Сердцебиение учащается сразу после выкуривания сигареты через 15 секунд. Даже после получаса оно не возвращается к прежнему режиму. Параллельно с этим повышается артериальное давление, сокращается количество транспортируемого вместе с кровью кислорода.

Все это в совокупности повышает риски развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Как курение воздействует на репродуктивную систему женщины?

Большую опасность табачный дым представляет для женщин, которые в будущем планируют стать мамами. Дым негативно отражается на способности забеременеть и выносить плод. Табак сокращает естественную выработку в организме женского гормона эстрогена, что влечет за собой сбой в менструальном цикле.

У курящих женщин также раньше может наступить менопауза. Многие врачи отмечают, что у женщин, которые курят каждый день, снижаются шансы зачать ребенка.

Как курение влияет на внешний вид женщины?

Многие специалисты утверждают, что для успешного отказа от пагубной привычки нужно найти правильную мотивацию. Для многих представительниц прекрасного пола это желание улучшить внешний вид.

Доказано, что регулярное курение негативно сказывается на состоянии кожи.

Появляются такие проблемы, как:

  • сухость и шелушение;
  • мимические морщины;
  • изменение цвета лица;
  • снижение упругости кожи и появление нечеткого контура лица.

В табачном дыме содержится много опасных химических веществ. Многие из них разрушают белок - коллаген, а также замедляют его синтез. В результате нехватки коллагена и эластина кожа утрачивает упругость.

Курящие женщины выглядят старше своего возраста. Даже современные салонные процедуры, регулярный домашний уход не позволяет скрыть все последствия опасной привычки. Параллельно с этим появляется сухость и шелушение кожи, ухудшается цвет лица.

Приходится активнее пользоваться декоративной косметикой, чтобы вернуть свежесть.

От курения также страдают волосы, ногти, со временем появляются старческие пигментные пятна, формируются мешки на нижних веках. Так как засоряются поры, то может появиться угревая сыпь. Одна из самых распространенных проблем среди женщин, которые курят, это купероз.

Можно ли курить электронные сигареты?

Многие представительницы прекрасного пола, из-за желания сократить негативное воздействие табачного дыма, переходят на электронные сигареты. Это считается более безопасным устройством.

Но нужно понимать, если используется жидкость с содержанием никотина, то вред организму также наносится.

К плюсам можно лишь отнести отсутствие неприятного запаха, который остается на руках, одежде или в помещении.

В борьбе с табакокурением помогут также такие полезные привычки, как:

  • правильное и сбалансированное питание;
  • спорт;
  • любимое хобби;
  • прогулки на свежем воздухе.

Найдите для себя мотивацию, чтобы понимать для чего вы прикладываете усилия при борьбе с табачной зависимостью.

Если сложно самостоятельно справиться с этой привычкой, то обратитесь за психологической помощью. Помните, что, отказываясь от сигарет, вы делаете огромный вклад в собственное здоровье и красоту.